نگهداری سالمند و کودک

آیا با افزایش سن اشتها و حس چشایی کاهش می یابد؟

اشتها اغلب در سنین بالا به دلیل کاهش فیزیولوژیکی حس چشایی و بویایی، داروهای مصرفی، از دست دادن دندان، یبوست مزمن، افسردگی و زوال عملکردهای ذهنی تحت تأثیر منفی قرار می گیرد و کاهش می یابد. با بالا رفتن سن افراد چشیدن آن برایشان سخت تر می شود، بنابراین معمولاً غذاهای شیرین را ترجیح می دهند. این می تواند مصرف پروتئین ها را که عموماً شور هستند کاهش دهد. انتخاب مداوم غذاهای شیرین نیز خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد.

آیا کاهش توده عضلانی در سالمندان خطرناک است؟

توده عضلانی با افزایش سن کاهش می یابد. حفظ و نگهداری توده عضلانی در سطح مشخصی مهم است. برای حفظ توده عضلانی، انجام تمرینات بدنی منظم، مصرف پروتئین کافی و مصرف کافی ویتامین D ضروری است. نیازهای پروتئین را می توان از منابعی مانند گوشت، تخم مرغ، محصولات لبنی و ماهی تامین کرد. انجام تمرینات متناسب با شرایط بدنی روزانه شما (مانند پیاده روی، وزنه برداری یا شنا) به حفظ توده عضلانی کمک می کند.

چه توصیه هایی برای رژیم غذایی سالم و متعادل در سالمندان وجود دارد؟

افراد مسن ممکن است در مصرف منابع پروتئینی مانند گوشت به دلیل از دست دادن دندان و مشکلات جویدن دچار مشکل شوند. در این مورد، جایگزین های پروتئین حیوانی که سرشار از پروتئین و کلسیم هستند، مانند تخم مرغ و محصولات لبنی، می توانند ترجیح داده شوند. می توان برای محصولات گوشتی اقدامات احتیاطی انجام داد، مانند پختن آنها برای نرم تر و راحت تر جویدن آنها، یا مخلوط کردن آنها.

افزایش ارزش غذایی غذاها در سالمندان بدون افزایش حجم آنها مهم است. هر وعده غذایی باید حاوی یک رژیم غذایی متعادل از نظر پروتئین و انرژی باشد. به عنوان مثال، پنیر، گوشت چرخ کرده، تخم مرغ و حتی خرده ماهی تن را می توان به غذاها، به خصوص پوره سیب زمینی و سوپ اضافه کرد. غنی سازی رژیم غذایی اغلب ممکن است شامل استفاده از غذاهای پر پروتئین باشد. نیازهای دسر را می توان با دسرهای شیری که سالم تر و دارای قند کمتری هستند، برآورده کرد. رژیم های غذایی برای افراد ۷۰ سال به بالا توصیه نمی شود، به جز رژیم های غذایی حاوی نمک کم شده.

بیشتربدانید:دکتر در منزل شمال تهران–ویزیت پزشک در منزل غرب تهران–اعزام پزشک به منزل شبانه روزی–اعزام پزشک شمال تهران–خدمات پزشکی در تهران–هزینه پزشک در منزل تهران–ویزیت دکتر در منزل–اعزام پزشک به منزل

توصیه های تغذیه سالم برای سالمندان

برای حفظ وزن سالم، کالری دریافتی از غذا و کالری مصرف شده از طریق فعالیت بدنی باید متعادل باشد. فعالیت بدنی و ورزش منظم به حفظ توده عضلانی موجود کمک می کند.

داشتن تنوع غذایی مهم است. غذاها باید در طول روز با گزینه های غذایی متفاوت از گروه هایی مانند غلات، پروتئین ها، سبزیجات و میوه ها متنوع شوند. هر وعده غذایی باید حاوی مواد غذایی از هر سه گروه غذایی باشد.

غذاهای با محتوای فیبر بالا مانند غلات کامل، حبوبات، سبزیجات و میوه ها باید ترجیح داده شوند.

از غذاهای فرآوری شده، آماده، آجیل های نمکی و تنقلات پر نمک و شکر باید اجتناب شود.

مصرف چربی باید کاهش یابد و منابع چربی سالم ترجیح داده شود.

به ویژه از نوشیدنی های شیرین باید اجتناب شود و شکر اضافی به غذاها اضافه نشود.

نوزادان و کودکان بسیار سیستم ایمنی ضعیفی نسبت به افراد بزرگسال دارند به همین خاطر همیشه والدین در برابر بیماری هایی که آن ها را درگیر میکنند بسیار نگران هستندو شما میتوانید با کمک گرفتن از یک پرستار کودک در منزل خود از همه این نگرانی ها به دور باشید چرا که یک پرستار نحوه نگهداری و ایمنی سازی خودکان را به طور کاملا علمی آموزش دیده است و حتی میتواند در صورت درگیر شدن کودکان شما به بیماری به بهترین شکل از آن ها نگهداری کند. یکی از این بیماری های شایع تب بالا میباشد:

تب بالا در نوزادان و کودکان: چگونه مداخله کنیم؟

دوران کودکی یکی از مواقعی است که والدین نگران هستند. هر مشکلی که کودک ممکن است تجربه کند می تواند سطح اضطراب والدین را افزایش دهد. شایع ترین این حالت ها تب در کودکان و این سوال است که چگونه می توان تب بالا را در کودکان کاهش داد ؟ سوال یکی از مسائلی است که هر پدر و مادری در مورد آن تعجب می کند. تب بالا می‌تواند باعث وحشت خانواده‌ها شود، به ویژه هنگامی که برای اولین بار با آن مواجه می‌شوید. پس چه زمانی باید تب در کودکان را جدی گرفت؟ چه علائمی را باید در نظر گرفت؟

تب بالا چیست؟

تب بالا یکی از مشکلاتی است که والدین اغلب با آن مواجه می شوند. تب مکانیسم دفاعی بدن است، برای مبارزه با عفونت ها رخ می دهد. با این حال، بسیاری از والدین در مورد زمان نگرانی و نحوه مداخله سؤالاتی دارند. به طور کلی دمای بدن بالای ۳۸ درجه سانتیگراد را تب بالا می نامند. در این حالت دمای بدن بالاتر از حد طبیعی است که نشان دهنده وجود عفونت یا بیماری است.

علت تب در کودکان چیست؟

تب در کودکان اغلب به عنوان نشانه عفونت رخ می دهد. تب مکانیسم دفاعی بدن است که توسط سیستم ایمنی برای مبارزه با عفونت تولید می شود. با این حال، گاهی اوقات تب می تواند نشانه ای از مشکلات سلامت جدی تری باشد. بنابراین، اگر متوجه تب شدید در کودک خود شدید، بلافاصله نگران نباشید. اول از همه، روش هایی وجود دارد که می توانید در خانه برای کاهش تب استفاده کنید. اینها شامل نوشیدن آب زیاد، سبک لباس پوشیدن و دادن غذاهای سبک است. با این حال، تب بالا گاهی اوقات می تواند نشانه ای از مشکلات جدی تری برای سلامتی باشد. بنابراین اگر متوجه تب شدید در کودکتان شدید، قبل از مشورت با پزشک، روش هایی را که می توانید در خانه به کار ببرید، امتحان کنید، در صورت تداوم علائم حتما با پزشک متخصص مشورت کنید.

تب کودکان را چگونه باید اندازه گرفت؟

هنگام اندازه گیری دمای بدن کودک مبتلا به تب، می توانید از دماسنج استفاده کنید که از نواحی مختلف اندازه گیری می کند. با این روش ها می توانید دمای کودک خود را از گوش، دهان، زیر بازو، پیشانی و مقعد اندازه گیری کنید. اگر می خواهید از دماسنج جیوه ای برای اندازه گیری دمای داخل دهان استفاده کنید، باید دماسنج را قبل از اندازه گیری تکان دهید و مطمئن شوید که سطح جیوه به زیر ۳۷ درجه سانتی گراد می رسد. سپس باید دماسنج را زیر زبان یا داخل گونه قرار دهید. هنگام استفاده از دماسنج دیجیتال، باید منتظر بمانید تا دستگاه پس از فشار دادن دکمه روشن، برای اندازه گیری آماده شود. زمان انتظار شما باید ۳ دقیقه برای دماسنج جیوه ای باشد و تا زمانی که صدای سیگنال دماسنج دیجیتال را بشنوید. برای اندازه گیری دمای زیر بازو، باید مطمئن شوید که زیر بغل خشک است. کافی است دماسنج جیوه ای را ۵ دقیقه و دماسنج دیجیتال را ۴۰ ثانیه رها کنید. اگر نتیجه اندازه گیری بالای ۳۸ درجه سانتیگراد باشد، به معنای تب بالا است. در اندازه گیری هایی که برای اندازه گیری دما توسط گوش انجام می شود ، اگر نتیجه بالاتر از ۳۸ درجه سانتیگراد باشد، به معنای تب بالا است. اندازه گیری دمای مقعدی برای نوزادان و کودکان خردسال توصیه نمی شود. همچنین برای کودکان مبتلا به اسهال توصیه نمی شود. اگر نتیجه اندازه گیری بالای ۳۸ درجه سانتیگراد باشد، به معنای تب بالا است.

درجه تب معمولی چیست؟

محدوده دمای طبیعی بین ۳۶.۵-۳۷.۵ درجه سانتیگراد وقتی از دهان یا گوش اندازه گیری می شود. در اندازه گیری رکتوم ۳۷.۵-۳۸ درجه سانتی گراد طبیعی در نظر گرفته می شود. دمای بدن کودکان نسبت به بزرگسالان متغیرتر است و تب خفیف شایع است. به همین دلیل تب کودک را نباید تنها با مشاهده مقدار عددی ارزیابی کرد. علاوه بر تب، وضعیت سلامت عمومی کودک نیز باید در نظر گرفته شود. به عنوان مثال، اگر علاوه بر تب بالا، علائمی مانند خستگی، بی اشتهایی و بی خوابی وجود داشته باشد، ممکن است نیاز به مشورت با پزشک باشد.

چگونه تب کودک را در خانه پایین بیاوریم؟

تب بالا در کودکان یکی از مشکلات سلامتی است که والدین بیش از همه نگران آن هستند. تب بالا نشان دهنده این است که سیستم ایمنی بدن کودک در حال مبارزه با عفونت است.معمولاً مشکل جدی نیست. با این حال، در برخی موارد ممکن است نیاز به مراقبت فوری پزشکی داشته باشد. کارهایی که می توانید برای کاهش تب فرزندتان در خانه انجام دهید به شرح زیر است:

اطمینان حاصل کنید که کودک شما مقدار زیادی آب می نوشد. از دست دادن مایعات بدن می تواند تب را افزایش دهد، بنابراین نوشیدن آب بسیار مهم است.

می توانید با پوشاندن لباس های سبک کودک خود را خنک نگه دارید. گرمای بیش از حد می تواند باعث افزایش بیشتر تب شود. حمام کردن یا دوش آب گرم نیز می تواند به کاهش تب کمک کند.

اگر کودک شما همچنان تب بالا دارد یا علائم دیگری دارد (مانند استفراغ یا مشکل در تنفس)، حتما باید با پزشک خود مشورت کنید. پزشک شما درمان مناسب را برای کودک شما توصیه می کند.

چگونه تب در کودکان را درمان کنیم؟

تب اغلب در کودکان رخ می دهد و معمولاً خود به خود از بین می رود. با این حال، در برخی موارد، تب ممکن است نشانه یک بیماری جدی باشد و نیاز به درمان دارد. مهمترین کاری که والدین باید انجام دهند این است که وقتی کودک تب دارد، آرام بمانند و مداخله صحیح را انجام دهند.

دمای کودک باید به طور مرتب اندازه گیری شود. روش ترجیحی برای این دماسنج دیجیتال است. اگر درجه حرارت زیر ۳۸ درجه سانتیگراد باشد، می توان تب را با روش های ساده ای که می توانید در خانه اعمال کنید، کاهش داد. به عنوان مثال، می توان به کودک لباس سبک پوشاند یا دوش آب گرم گرفت. اما اگر تب بالای ۳۸ درجه سانتیگراد باشد، باید با پزشک خود مشورت کنید. پزشک شما تصمیم می گیرد که کودک شما از چه نوع دارویی استفاده کند. این داروها اغلب برای کاهش تب و همچنین کمک به آرامش کودک استفاده می شوند.

همچنین مهم است که کودک شما مایعات زیادی بنوشد. ممکن است نوشیدنی هایی مانند آب، آب میوه یا دمنوش های گیاهی داده شود. بنابراین، مایعات بدن کودک شما متعادل می شود و تب راحت تر کاهش می یابد. مهمترین کاری که والدین باید انجام دهند این است که به خاطر داشته باشند که فرزندانشان ممکن است به دلیل تب بالا در معرض خطر کم آبی بدن قرار بگیرند. بنابراین، باید اطمینان حاصل کنید که فرزندانتان مایعات زیادی می نوشند و روی استراحت تمرکز می کنند.

تشنج تب در کودکان چیست؟

در برخی موارد، هنگامی که تب در کودکان افزایش می یابد، ممکن است تشنج ناشی از تب رخ دهد. تشنج ناشی از تب معمولاً در کودکان بین ۶ ماه تا ۵ سال رخ می دهد و زمانی رخ می دهد که دمای بدن به سرعت افزایش می یابد یا به سطح بسیار بالایی می رسد. تشنج های ناشی از تب عمدتاً بی ضرر هستند و به خودی خود بیماری نیستند. با این حال، والدین کودکانی که این نوع تشنج را دارند، نگران و وحشت زده می شوند. در صورت تشنج ناشی از تب، ابتدا باید خونسردی خود را حفظ کرده و کودک خود را از نزدیک تحت نظر داشته باشید. کودک را باید آنقدر آزاد گذاشت که از خودش محافظت کند و چیزی در دهانش نگذارد. نقل و انتقالات معمولاً در عرض چند دقیقه به پایان می رسد. با این حال، اگر تشنج برای مدت طولانی ادامه یابد یا علائم دیگری را به دنبال داشته باشد (مثلاً مشکلات تنفسی)، ممکن است نیاز به مراقبت فوری پزشکی باشد.

بیشتربدانید؛دکتر در منزل شمال تهران–ویزیت پزشک در منزل غرب تهران–تزریقات در منزل شمال شرقی تهران–تزریق در منزل غرب تهران–تزریق در منزل تهران

در چه شرایطی برای تب بالا باید به پزشک مراجعه کرد؟

تب بالا یک بیماری شایع در کودکان است و تب بالا در کودکان می تواند علائمی مانند لرز و ضعف را ایجاد کند. معمولاً نشان دهنده یک مشکل جدی نیست. با این حال، در برخی موارد ممکن است نیاز به مشورت با پزشک باشد. این موقعیت ها:

• تب بالای ۳۸ درجه،
• گلو درد،
• عفونت ها (مانند آنفولانزا، ذات الریه )،
• عوارض دارویی،
• بیماری های ایمونولوژیک (مانند لوسمی)،
• اسهال،
• گوش درد،
• استفراغ،
• مشکلات تنفسی،
• سردرد شدید،
• خواب آلودگی یا بی قراری.

به یاد داشته باشید که تب بالا ممکن است همیشه یک اورژانس نباشد، اما اگر علائم فوق همراه باشد یا کودک ناراحتی قابل توجهی داشته باشد، حتما باید با پزشک خود مشورت کنید. پزشک شما را در مورد مداخلات پزشکی بیشتر راهنمایی خواهد کرد.

درمان خانگی در تهران و بسیاری از استان های دیگر خدمات بسیار مورد نیاز است. این برنامه ها به طور خاص برای بیمار برنامه ریزی و اجرا می شوند. ممکن است بسیاری از مراحل، از معاینه گرفته تا تجویز سرم گرفته تا نمونه برداری در خانه برای معاینات آزمایشگاهی را پوشش دهد.

خدمات درمانی تهران را می توان از سازمان های خصوصی و موسسات دولتی فعال در این زمینه دریافت کرد. جزئیات خدمات، وضعیت بیمار، هرگونه نیازی که ممکن است ایجاد شود و غیره. بر این اساس تعیین خواهد شد. بنابراین، اطمینان از اینکه محل دریافت خدمات شامل تجهیزات و متخصصان بهداشتی مناسب برای هر نیاز باشد، به پیشرفت صحیح فرآیند کمک می کند.

درمان خانگی

بسیاری از بیماران و بستگان آنها برای درمان خانگی اقدام می کنند. مطالعات انجام شده در این زمینه تضمین می کند که بیمار و بستگانش این روند را به راحتی طی کنند. علاوه بر این، اقدامات برای محافظت و بهبود سلامتی بیمار در صورت مصرف در خانه کاملاً ایمن است. بیمار را می توان در خانه از عفونت هایی که در محیط بیمارستان در معرض خطر انتقال هستند محافظت کرد.

روش های درمان خانگی موسسه مهراوران نوین کاملاً جامع هستند. به عنوان مثال قرار دادن سرم در منزل یا انجام تصویربرداری های مختلف رادیولوژی در منزل از جمله این موارد است. برخی دیگر از شیوه های درمان خانگی را می توان به شرح زیر فهرست کرد:

آزمایش خون در منزل،

دریافت حمایت روانی،

فیزیوتراپی در منزل ،

کنترل تغذیه و رژیم غذایی،

رادیوگرافی قلب در منزل

مراقبت و تمیز کردن زخم،

تجویز دارو و غیره

این خدمات که بیماران را قادر می‌سازد تا درمان راحت‌تر و مؤثرتری را در خانه‌های خود دریافت کنند، به‌ویژه برای سالمندان، معلولان، مبتلایان به بیماری‌های مزمن و سایر بیمارانی که نیاز به مراقبت طولانی‌مدت دارند، ارزشمند است. خدمات مراقبت های بهداشتی در خانه برای افراد بالای ۶۵ سال به عنوان یکی از مواردی که اغلب مورد استفاده قرار می گیرد برجسته است.

هدف اصلی از خدمات ارائه خدمات درمانی بدون نیاز به بیمارستان است. اما در مواقع لزوم، انتقال بیمار به بیمارستان نیز شامل این خدمات می شود.

خدمات درمانی خانگی به دنبال چه هستند؟

خدمات درمان خانگی طیف وسیعی از نیازها و شرایط مختلف را پوشش می دهد. امکان بهره مندی بیماران در هر سن و شرایطی از این خدمات وجود دارد. تجهیزات و پرسنل ممکن است برای درمان دقیق و خدمات بهداشتی خانگی در هر موسسه کافی نباشد . به همین دلیل ابتدا بیمار مورد معاینه قرار می گیرد و مشخص می شود که آیا او در منطقه درخواست قرار می گیرد یا خیر.

آیا دکتر به خانه می آید؟ هنگام مراجعه به موسسات و سازمان های فعال در این زمینه، می توان برای بیمارانی که معیارهای تحصیلی آنها را دارند، پزشک را به خانه فراخواند. برخی از خدماتی که در محدوده درمان خانگی ارائه می شود را می توان به شرح زیر فهرست کرد:

درمان و مراقبت پزشکی

درمان خانگی به بیماران مراقبت های پزشکی حرفه ای را در یک محیط خانه ارائه می دهد.

کاربردهای دارویی: کاربردهای دارویی داخل عضلانی یا داخل وریدی.

مراقبت از زخم: مراقبت از زخم پس از جراحی یا زخم فشاری.

خون و آزمایشات آزمایشگاهی: خونگیری خانگی و سایر آزمایشات آزمایشگاهی.

خدمات توانبخشی

اینها برای بیمارانی هستند که نیاز به توانبخشی دارند.

فیزیوتراپی: حمایت فیزیوتراپیست برای بهبود تحرک .

ارگوتراپی: توسعه مهارت های زندگی روزمره.

گفتار و زبان درمانی: پشتیبانی از مشکلات زبان و گفتار.

مدیریت بیماری های مزمن

نظارت و نیز مراقبت مداوم از بیماران مبتلا به بیماری های مزمن:

مدیریت دیابت: پایش قند خون و برنامه ریزی رژیم غذایی.

پایش بیماری های قلبی: پایش ریتم قلب و فشار خون.

مراقبت از بیماری های تنفسی: مدیریت بیماری هایی مانند آسم و COPD.

مراقبت از سالمندان

خدمات زیادی برای رفع نیازهای بیماران سالمند وجود دارد.

پشتیبانی از زندگی روزانه: نیازهای روزانه مانند تمیز کردن و پخت و پز.

مدیریت دارو: اطمینان از مصرف داروها در زمان های صحیح.

پیشگیری از سقوط: تنظیمات خانه برای جلوگیری از سقوط.

مراقبت تسکینی

از بیماران در دوره ترمینال در طول فرآیند پشتیبانی می کند.

مدیریت درد: کنترل درد مزمن.

حمایت عاطفی: حمایت روانی از بیماران و خانواده ها.

برنامه ریزی پایان زندگی: ارائه مراقبتی که بیماران در مراحل پایانی خود می خواهند.

مراقبت از معلولین

نیازهای ویژه افراد معلول را برآورده می کند.

آموزش ویژه: حمایت از نیازهای آموزشی فردی.

توسعه مهارت های اجتماعی: کمک به افزایش تعامل و مشارکت اجتماعی.

چیدمان خانه مناسب: ترتیبات خانه متناسب با نیازهای افراد معلول.

چگونه خدمات درمانی در منزل دریافت کنیم؟

افراد زیادی هستند که مایل به دریافت خدمات درمان و مراقبت در منزل هستند. افرادی که به دلایل مختلف تحرک آنها محدود است، سالمندان، معلولان و یا کسانی که به دلیل مشغله کاری نمی توانند زمانی برای مراجعه به بیمارستان پیدا کنند می توانند برای این خدمات اقدام کنند. خدمات بهداشتی خانگی و شیوه های درمانی برای افراد بالای ۶۵ سال را می توان به صورت رایگان از نهادهای دولتی دریافت کرد. با این حال، بسیاری از موسسات بهداشتی خصوصی نیز می توانند این خدمات را ارائه دهند.

بیشتربدانید: تزریقات در منزل زعفرانیه– تزریقات در منزل– تزریق در منزل غرب تهران– تزریقات در غرب تهران– تزریقات در شهرک غرب– تزریق در منزل تهران

افرادی که تمایل به دسترسی به این خدمات را دارند می توانند از طریق ایمیل یا تماس با نهادها و سازمان های مربوطه تماس بگیرند. زمانی که مدارک لازم و سایر اقدامات تکمیل شد، معمولاً پزشک به خانه می آید و بیمار را معاینه می کند. مدارک، پر کردن فرم و غیره این الزام برای دریافت خدمات از موسسات دولتی لازم است، اما برای مراکز خصوصی درمان خانگی معمولاً برای اعمال کافی است.

توانبخشی سالمندان

توانبخشی سالمندان در برابر شرایطی مانند نارسایی جسمانی، بیماری یا ناتوانی انجام می شود. افراد ۶۵ سال به بالا سالمند محسوب می شوند. اقدامات بهداشتی و مراقبتی برای جمعیت سالمند موضوع شاخه سالمندان است.

توانبخشی سالمندان به چه معناست؟ تمام کارهایی که برای افزایش سطح زندگی سالمندان جامعه انجام می شود در این زمینه قابل ارزیابی است. مطالعات شخصی را می توان انجام داد تا جمعیت سالمندان بتوانند زندگی فعال و راحت تری داشته باشند. زیرا ممکن است هر سالمندی مشکل سلامتی متفاوتی داشته باشد. برخی از اقدامات احتیاطی وجود دارد که افرادی که هیچ بیماری ندارند باید برای حفظ وضعیت فعلی رعایت کنند. خواب منظم، تغذیه متعادل و لیستی از تمرینات مناسب برای فرد را می توان در این میان برشمرد.

توانبخشی سالمندان چیست؟

سالمندی چیست؟ افراد ۶۵ سال به بالا جزو گروه سالمندان هستند. سالمندی رشته ای است که با سالمندی سروکار دارد و به عنوان علم سالمندان نیز تعریف می شود. افراد تحت پوشش این منطقه جزو جمعیت سالمندان هستند. ممکن است برخی از اختلالات جسمی و روانی وجود داشته باشد که این گروه مستعد ابتلا به آن هستند. در واقع، این اختلالات می توانند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهند، اما با افزایش سن، اثرات آنها بیشتر محسوس می شود.

شیوه های فیزیوتراپی و توانبخشی درمان هایی هستند که اغلب توسط گروه سالمندان استفاده می شود. یک بیمار مسن ؛ ممکن است به دلیل مشکلاتی مانند فتق کمر و گردن، پوکی استخوان یا فیبرومیالژیا دچار درد کمر و کمر شود. این دردها که می توانند مزمن شوند می توانند کیفیت زندگی فرد را به طور جدی کاهش دهند.

روش‌های مختلف فیزیوتراپی می‌تواند مشکلات درد را از بین ببرد و به عضلات قوی‌تر و انعطاف‌پذیرتر کمک کند. از مطالعات در این زمینه به عنوان توانبخشی ارتوپدی نیز یاد می شود . این شیوه ها که توسط فیزیوتراپیست ها هدایت می شوند را می توان به شرح زیر فهرست کرد.

ورزش

الکتروتراپی

ماساژ و اسپا

توانبخشی سالمندان

توانبخشی برای سالمندان چگونه انجام می شود؟

با افزایش سن، فعالیت های تخریبی در بدن به تدریج افزایش می یابد که می تواند منجر به ضعیف تر شدن ساختار عضلات و استخوان شود. علاوه بر این، کاهش در عملکردهای شناختی نیز می تواند مشاهده شود. برای این منظور تغییرات مختلف در سبک زندگی مفید خواهد بود.

توانبخشی عصبی چیست؟ اینها اعمالی هستند که به این دلیل انجام می شوند که فعالیت های ذهنی به هر دلیلی آسیب می بینند. به این ترتیب سعی می شود اثرات منفی آسیب به حداقل برسد و در صورت امکان معکوس شود و بازیابی حاصل شود. مشکلات عصبی معمولاً در سنین بالاتر مشاهده می شود .

اختلالات مرتبط با سیستم عصبی شامل آلزایمر ، زوال عقل و پارکینسون است . تقریباً ۱٪ از جمعیت ۶۵ سال و بالاتر در ترکیه به بیماری پارکینسون مبتلا هستند. زوال عقل همچنین می تواند افراد را در سطوح مختلف تحت تاثیر قرار دهد. شما به راحتی می توانید با موسسه مهرآوران نوین به خدمات بهداشتی و مراقبتی برای سالمندان، معلولان، بیماران یا کسانی که به تازگی زایمان کرده اند دسترسی داشته باشید!

توانبخشی عصبی

توانبخشی عصبی عملی است که با هدف از بین بردن اختلالات مؤثر بر سیستم عصبی، تقویت عملکردهای ذهنی و افزایش استانداردهای زندگی انجام می شود. مراکز مختلف مراقبت و توانبخشی در منزل می توانند به این منظور خدمات ارائه دهند.

توانبخشی عصبی به چه معناست؟ بیماری های سیستم عصبی مانند فلج مغزی ، زوال عقل و آلزایمر نیاز به مراقبت و روند توانبخشی خوبی دارند. بخش قابل توجهی از اختلالات عصبی یا مادرزادی هستند یا با افزایش سن خود را نشان می دهند. با این حال، می تواند افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار دهد. پس توانبخشی بیماری های عصبی چقدر طول می کشد؟ بسیاری از بیماری ها درمان کامل ندارند، اما می توان آنها را تا حدی تحت کنترل نگه داشت. بنابراین، ارائه یک دوره روشن از زمان توانبخشی دشوار است.

توانبخشی عصبی چیست؟

عواملی مانند استعداد ژنتیکی، سن بالا، آسیب های جسمی و مصرف منظم الکل را می توان به عنوان علل اختلالات عصبی برشمرد. حمایت حرفه ای برای افرادی که از این اختلالات رنج می برند برای دریافت مناسب ترین مراقبت و توانبخشی مهم است. این توسط متخصصان مراقبت های بهداشتی که در زمینه های خود متخصص هستند ارائه می شود.

بیشتربدانید:دکتر در منزل شمال تهران–ویزیت پزشک در منزل غرب تهران–اعزام پزشک به منزل شبانه روزی–اعزام پزشک شمال تهران–خدمات پزشکی در تهران–هزینه پزشک در منزل تهران–اعزام پزشک به منزل

بیمارستان های دولتی در کشور ما به طور کلی برای پاسخگویی به تقاضای بیماران ناکافی هستند. موسسه مهرآوران نوین برای خدمات مراقبتی راحت و راحت بدون نیاز به انتظار برای قرارهای طولانی با شماست! تیم متخصصان مراقبت های بهداشتی و کارکنان پشتیبانی ما نیازهای بهداشتی و مراقبتی شما را برآورده می کنند.

بیماری هایی مانند پارکینسون و زوال عقل مربوط به سیستم عصبی هستند. درمان و توانبخشی این بیماری ها فرآیند مهمی را به همراه دارد. با پیشنهادات ذکر شده در زیر، افراد بیمار را می توان قادر ساخت تا استاندارد زندگی بالاتری داشته باشند.

استفاده از داروهای مختلف

برنامه هایی که عملکردهای ذهنی را بهبود می بخشد

تغییر سبک زندگی

بهره مندی از خدمات مشاوره ای

سقوط و پیری: عوامل خطر، تمرینات تعادلی و اقدامات احتیاطی ایمنی

سقوط در سنین بالا یک عامل خطر مهم است که می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی و صدمات شود. زمین خوردن می تواند باعث آسیب، شکستگی، از دست دادن اعتماد به نفس و از دست دادن استقلال در افراد مسن شود. خوشبختانه، می توان برای جلوگیری از سقوط و ایمن نگه داشتن افراد مسن اقدامات احتیاطی انجام داد. در این مقاله علت وقوع زمین خوردن در سنین بالا، عوامل خطر، تمرینات تعادلی و اقدامات احتیاطی ایمنی را خواهید فهمید.

عوامل خطر

عوامل خطرزای متعددی برای زمین خوردن در دوران پیری وجود دارد. این موارد عبارتند از تعادل ضعیف و قدرت عضلانی، مشکلات بینایی، تراکم استخوان پایین، بیماری های مزمن، عوارض جانبی دارو، کفپوش ناهموار، کمبود روشنایی و اقدامات ایمنی ناکافی در خانه. با در نظر گرفتن این عوامل خطر می توان استراتژی هایی برای جلوگیری از سقوط ایجاد کرد.

عدم تعادل و قدرت عضلانی : با افزایش سن، عضلات ممکن است ضعیف شده و مشکلات تعادلی ایجاد شود. تمرینات تعادلی و تمرینات تقویتی باعث تقویت عضلات، افزایش تعادل و کاهش خطر افتادن می شود.

مشکلات بینایی : بینایی خوب در پیشگیری از سقوط مهم است. مهم است که سالمندان مراقب سلامت چشم خود باشند و در صورت لزوم به چشم پزشک مراجعه کنند.

تراکم استخوان پایین : شرایطی مانند پوکی استخوان می تواند باعث ضعیف شدن استخوان ها در افراد مسن شود. برای حفظ سلامت استخوان ها، توجه به مصرف کلسیم و ویتامین D، ورزش منظم و استفاده از مکمل های توصیه شده توسط پزشک ضروری است.

بیماری های مزمن : بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت، فشار خون بالا می توانند خطر افتادن را افزایش دهند. بنابراین، برای افراد مبتلا به بیماری های مزمن مهم است که به طور منظم توسط پزشک معاینه شوند و برنامه های درمانی را رعایت کنند.

عوارض جانبی دارو : بسیاری از داروها می توانند عوارض جانبی مانند سرگیجه، از دست دادن تعادل یا تاری دید ایجاد کنند. برای افراد مسن بسیار مهم است که داروهای خود را به طور منظم بررسی کنند و با پزشک خود در مورد عوارض جانبی احتمالی صحبت کنند.

بی نظمی کف و کمبود روشنایی : بی نظمی کف، فرش و موانع در خانه می تواند باعث سقوط شود. تامین نور کافی و از بین بردن خطرات احتمالی در داخل خانه برای جلوگیری از سقوط مهم است. استفاده از مواد ضد لغزش روی سطوح لغزنده و نظافت منظم داخل خانه نیز مفید است.

تمرینات تعادل

تمرینات تعادلی روشی موثر برای تقویت مهارت های تعادلی سالمندان است. تمرینات تعادلی ساده باعث تقویت عضلات، بهبود تعادل و کاهش خطر افتادن می شود. ورزش هایی مانند راه رفتن، ایستادن روی یک پا، راه رفتن از پاشنه تا پنجه و استفاده از تخته تعادل می تواند در بهبود تعادل مفید باشد. دریافت تاییدیه از یک متخصص مراقبت های بهداشتی قبل از شروع تمرینات تعادلی بسیار مهم است. علاوه بر این، فعالیت بدنی منظم برای افراد مسن به آنها کمک می کند تا قدرت و تعادل عضلانی را حفظ کنند.

اقدامات احتیاطی امنیتی

برای افراد مسن زندگی در محیطی امن در خانه برای جلوگیری از سقوط بسیار مهم است. خطرات احتمالی در خانه باید شناسایی و پیشگیری شود. رعایت نکات ایمنی زیر می تواند به جلوگیری از سقوط کمک کند:

برای جلوگیری از لغزندگی کف، از پدهای ضد لغزش فرش استفاده کنید یا کفپوش های ضد لغزش را انتخاب کنید.

تامین نور کافی در منزل. ایجاد ترتیبات نوری مفید و آسان

منظم نگه داشتن کابل ها و حذف نقاط قطع احتمالی.

افزودن بازوهای پشتیبانی، تشک های ضد لغزش و دستگیره های دستی به مناطق پرخطر مانند حمام و توالت.

استفاده از نرده های محکم روی پله ها و پوشاندن پله ها با مواد ضد لغزش.

به انتخاب کفش توجه کنید. کفشی را انتخاب کنید که راحت باشد، از لیز خوردن جلوگیری کند و پاها را به خوبی حمایت کند.

سبک زندگی سالم

اتخاذ یک سبک زندگی سالم نیز در پیشگیری از زمین خوردن مهم است. عواملی مانند رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم، بررسی های منظم سلامت و استفاده صحیح از داروها باعث افزایش قدرت بدن، محافظت از سلامت استخوان و کاهش خطر افتادن می شود.

بیشتربدانید:اعزام پزشک به منزل شبانه روزی–اعزام پزشک شمال تهران–خدمات پزشکی در تهران–هزینه پزشک در منزل تهران–ویزیت دکتر در منزل–اعزام پزشک به منزل

در نتیجه، زمین خوردن یک عامل خطر است که می تواند منجر به عواقب جدی در سنین بالا شود. با این حال، اقدامات احتیاطی زیادی برای جلوگیری از افتادن وجود دارد. ارزیابی عوامل خطر، انجام تمرینات تعادلی، رعایت نکات ایمنی و اتخاذ یک سبک زندگی سالم می تواند خطر افتادن را کاهش دهد. برای سالمندان مهم است که در یک محیط امن زندگی کنند و از سقوط آگاه باشند.

اهمیت کیفیت خواب در افراد سالمند

پیری زمانی است که فرد در انجام فعالیت‌های بدنی دچار مشکل می‌شود، فرسودگی و پارگی غیرقابل جبران بیولوژیکی را تجربه می‌کند و در توانایی سازگاری با محیط دچار نقص می‌شود. سازمان بهداشت جهانی از اصطلاح ” سالمند ” برای افراد بالای ۶۵ سال استفاده می کند. پیشرفت بی وقفه علم و پیشرفت های تکنولوژی منجر به پیشرفت های چشمگیری در پزشکی شده است که هم به طولانی شدن عمر انسان و هم افزایش نسبت جمعیت سالمند منجر شده است . تخمین زده می شود که نرخ جمعیت سالمند در کشور ما بین سال های ۲۰۲۰ تا ۲۰۲۵ به ۸ میلیون نفر و در سال ۲۰۵۰ به ۱۲ میلیون نفر برسد. با افزایش نسبت جمعیت سالمندان در جامعه ، همه چیز مربوط به جمعیت سالمند بحث برانگیزتر شده است. کیفیت خواب در افراد مسن یکی از این مسائل است.

خواب که بخش مهمی از زندگی ما را پوشش می دهد، مانند یک سوم، به عنوان حالت استراحت شناخته می شود که در آن بخشی از هوشیاری در برابر محرک های خارجی از دست می رود و به طور واکنشی ضعیف می شود. در حالی که عملکردهای شناختی در طول خواب کند می شوند ، فعالیت های فیزیولوژیکی مغز ادامه می یابد. همانطور که از همه اینها می توان فهمید ، خواب جایگاه مهمی در زندگی انسان دارد و یکی از اساسی ترین نیازهای افراد برای ادامه فعالیت های حیاتی است.

تحقیقات نشان داده است که بین کیفیت خواب و کیفیت زندگی ارتباط وجود دارد . اگر بدن خواب مورد نیاز خود را نبیند و شبی مشکل دار داشته باشد، به احتمال زیاد خسته می شوید، استرس رها نمی شوید، سلامت روان شما تحت تاثیر منفی قرار می گیرد و روزی پر از حواس پرتی و بی قراری خواهید داشت. . در نتیجه بررسی ها مشخص شده است که افراد مسن مانند جوانان به طور متوسط ​​به ۷ ساعت خواب در روز نیاز دارند . با وجود این، به نظر می رسد افراد مسن تر نسبت به جوانان مشکلات   خواب بسیار بیشتری دارند.

برخی از مشکلات خواب که در افراد مسن دیده می شود

مشکل در به  خواب رفتن

چرت زدن در طول روز

کاهش زمان  خواب در شب

زود به رختخواب رفتن و همچنین زود بیدار شدن

کاهش  خواب REM

کاهش  خواب موج آهسته

داشتن پرش  در خواب

مشخص است که اکثر افراد مسن چنین مشکلات خواب را تجربه می کنند . این مشکلات می تواند ناشی از عوامل فیزیکی و محیطی، داروهای مصرفی افراد، عوامل رفتاری مانند کم تحرکی، نخوابیدن قبل از خواب یا مصرف غذاهای سنگین قبل از خواب و بیماری های مختلف باشد.

مشکلاتی که ممکن است در افراد مسن با کیفیت خواب ضعیف دیده شود 

مشکلات حافظه

افزایش خطر ابتلا به بیماری های متابولیک

افزایش خطر سقوط

مشکلات تعادل

خستگی

افزایش حساسیت به درد

تضعیف عملکرد بدنی

اضطراب و افسردگی

عدم توجه

با مثال های زیادی توضیح داده شده است که کیفیت خواب بر کیفیت زندگی تاثیر می گذارد و نشان داده شده است که مرکز زندگی اکولیف به کیفیت خواب ساکنان خود اهمیت لازم را می دهد. در مرکز ما، ساعات خواب و الگوهای تغذیه افراد با دقت زیادی کنترل می شود. جدای از این موارد، لازم به ذکر است که یکی از مهم ترین عوامل موثر بر کیفیت خواب ، فعالیت بدنی است. یک زندگی فعال هم خواب و هم کیفیت زندگی را بهبود می بخشد.

شاید دوست داشته باشید درباره مراقبت از سالمند در منزل تهران و مراقبت از سالمند و کودک در منزل بیشتر بدانید ، پس بر روی آن کلیک کنید.

۱۰ نکته برای ارتباط صحیح با عزیزان مبتلا به زوال عقل

زوال عقل که عموماً به عنوان زوال عقل شناخته می شود، وضعیتی است که بسیاری از افراد مسن که به سن خاصی رسیده اند با آن مواجه می شوند. وقتی چنین موقعیتی برای والدین ما، یکی از عزیزان یا عزیزانی که به آنها اهمیت می‌دهیم پیش می‌آید، حمایت از آنها و حفظ ارتباط گرم خود برای ما مهم خواهد بود. اما در بسیاری از مواقع پذیرش این امر دشوار و ناامیدکننده است. در طی این فرآیند، می‌توانیم یاد بگیریم که چگونه با عزیزانمان مبتلا به زوال عقل ارتباط برقرار کنیم. بهبود مهارت های ارتباطی باعث می شود مراقبت کمتر استرس داشته باشد و کیفیت رابطه ما با عزیزانمان بهبود یابد.

سعی کنید روحیه مثبتی برای تعامل ایجاد کنید. نگرش و زبان بدن شما احساسات و افکار شما را قوی تر از کلمات شما منتقل می کند. با عزیزانتان به شیوه ای دلپذیر و محترمانه صحبت کنید. از حالات چهره، لحن صدا و لمس فیزیکی برای انتقال پیام و نشان دادن احساسات خود استفاده کنید.

توجه خویشاوندان مبتلا به زوال عقل را جلب کنید. سعی کنید صداها و نویزهای حواس پرتی را کاهش دهید – رادیو یا تلویزیون را خاموش کنید، پرده ها را ببندید یا به یک محیط ساکت تر بروید. قبل از صحبت کردن، مطمئن شوید که توجه او را جلب کرده اید. تماس چشمی برقرار کنید و او را به نام صدا بزنید.

هنگام صحبت با فرد مبتلا به زوال عقل، پیام خود را به وضوح بیان کنید. از کلمات و جملات ساده استفاده کنید. آهسته، واضح و با لحنی اطمینان‌بخش صحبت کنید. از بلند کردن صدای خود بپرهیزید؛ همیشه سعی کنید از ملایم ترین لحنی که می توانید بشنوید استفاده کنید. اگر بار اول متوجه نشد، از همان عبارت برای تکرار پیام یا سوال خود استفاده کنید. اگر باز هم متوجه نشد، چند دقیقه صبر کنید و دوباره سوال را بپرسید. به جای انقباضات ضمایر (او، آنها) از نام افراد و مکان ها استفاده کنید.

سوالات ساده و قابل پاسخ بپرسید. هر بار یک سوال بپرسید؛ سعی کنید سوالات بسته با پاسخ بله یا خیر را انتخاب کنید. از پرسیدن سؤالات باز یا دادن گزینه های زیاد خودداری کنید. به عنوان مثال، “آیا می خواهید پیراهن سفید خود را بپوشید یا پیراهن آبی خود را؟” پرسیدن. بهتر است، پیراهن ها را به نمایش بگذارید. راهنمایی ها و سرنخ های بصری به روشن شدن سوال شما کمک می کند.

با چشم و قلبت گوش کن نه فقط با گوش. در انتظار پاسخ عزیزانتان صبور باشید. اگر او در تلاش برای پاسخ است، می توانید کلمات را به او یادآوری کنید. مراقب نشانه های غیرکلامی و زبان بدن باشید و به طور مناسب پاسخ دهید. همیشه سعی کنید معنی و احساسات زیربنایی کلمات را درک کنید.

فعالیت ها را به یک سری مراحل تقسیم کنید. این باعث می شود بسیاری از وظایف قابل مدیریت تر باشند. می‌توانید عزیزتان را تشویق کنید تا کاری را که می‌تواند انجام دهد، به آرامی مراحلی را که نمی‌توانند فراموش کنند به او یادآوری کنید و به او کمک کنید تا قدم‌هایی را که دیگر به تنهایی نمی‌تواند به دست آورد. استفاده از نشانه های بصری، مانند نشان دادن محل قرار دادن بشقاب شام با دست، می تواند بسیار مفید باشد.

اگر همه چیز سخت می شود، حواس او را پرت کنید و تمرکز او را تغییر دهید. اگر فرد مورد علاقه شما ناراحت یا عصبانی شد، سعی کنید موضوع یا محیط را تغییر دهید. مثلاً از او کمک بخواهید یا به او پیشنهاد دهید که پیاده روی کنید. قبل از تغییر مسیر، مهم است که با فرد در سطح عاطفی ارتباط برقرار کنید. می توانید بگویید: “می بینم که احساس غمگینی می کنی – نیازی به غمگین بودن نیست.” بیا بریم یه چیزی بخوریم ”

دلسوزی و اعتماد به ما بدهید. بیماران مبتلا به زوال عقل اغلب احساس گیجی، اضطراب و عدم اعتماد به نفس می کنند. علاوه بر این، درک آنها از واقعیت اغلب تحریف می شود. آنها گیج هستند و ممکن است چیزهایی را به یاد بیاورند که هرگز اتفاق نیفتاده است. از تلاش برای متقاعد کردن آنها در اشتباه خودداری کنید. بر روی احساسات (واقعی) که آنها نشان می دهند تمرکز کنید و با آرامش، حمایت و اطمینان پاسخ دهید. گاهی دست گرفتن، لمس کردن، در آغوش گرفتن و تمجید کردن، در موقعیت هایی که شکست می خورد احساس خوبی به فرد می دهد.

روزهای خوب گذشته را به یاد می آوری. یادآوری گذشته اغلب یک فعالیت آرامش بخش و مثبت است. بیشتر افراد مبتلا به زوال عقل ممکن است آنچه را که ۴۵ دقیقه پیش اتفاق افتاده به خاطر نیاورند، اما می توانند زندگی ۴۵ سال پیش خود را به وضوح به یاد بیاورند. بنابراین، از پرسیدن سوالاتی که به حافظه کوتاه مدت متکی هستند، خودداری کنید، مانند اینکه از فرد بپرسید که برای ناهار چه خورده است. در عوض، سعی کنید سوالات کلی در مورد گذشته دور فرد بپرسید. احتمال حفظ این اطلاعات بیشتر است.

حس شوخ طبعی خود را حفظ کنید. تا حد امکان از طنز استفاده کنید. جوک های کوچک و قابل فهم بسازید. افراد مبتلا به زوال عقل تمایل دارند مهارت های اجتماعی خود را حفظ کنند و اغلب از خندیدن با شما خوشحال می شوند.

از همه مهمتر، هنگام برقراری ارتباط با آنها، هرگز فراموش نکنید که چقدر آنها را دوست دارید و آنها نیز چقدر شما را دوست دارند.

شاید دوست داشته باشید درباره اعزام پزشک به منزل شبانه روزی بیشتر بدانید ، پس بر روی آن کلیک کنید.

بازی درمانی چیست؟

بازی راهی برای کنار آمدن کودک در دنیایی است که می تواند خود را به طور ملموس بیان کند.

از سوی دیگر بازی درمانی یک مکتب روان درمانی است که در آن رفتار کودک کاملا پذیرفته شده و فضایی برای ابراز وجود پیدا می کند. بازی تبدیل به زبان کودک می شود و اسباب بازی ها به کلمات کودک تبدیل می شوند. کودک با استعاره صحبت می کند.

بازی درمانی از ۲ سالگی شروع می شود، زمانی که کودک می تواند به بازی نمادین بپردازد. تا سن ۱۱ سالگی در مقیاس متفاوت است.

بازی درمانی در واقع با هر چیزی که به عنوان یک مشکل نسبت داده می شود سروکار دارد. با این حال، در مواردی که طیف در نظر گرفته می شود، پشتیبانی ثانویه را فراهم می کند و باید جایگزین دیگری پیدا کرد.

یکی از بخش های اساسی درمان، مادر و پدر است.

شاید دوست داشته باشید درباره تزریقات در شهرک غرب بیشتر بدانید ، پس بر روی آن کلیک کنید.

بازی درمانی تجربی چیست؟

در مدل بازی درمانی تجربی، رابطه ای بین درمانگر و کودک وجود دارد که آنقدر عمیق است که تقریباً می تواند روح کودک را لمس کند.

کودک در منطقه ای قرار دارد که رفتارش کاملا پذیرفته شده و تداعی آزاد وجود دارد. درمانگر رفتار را بدون تغییر یا تلاش برای کنترل آن گوش می دهد، درک می کند و نظارت می کند.

درمانگر در اینجا به رفتار علاقه مند نیست، بلکه به دلایل زیربنای رفتار و نیازهای کودک علاقه دارد.

بازی درمانی تجربی همچنین به آسیب هایی می پردازد که کودک می تواند به لحظه تولد، در رحم، و رمزهای پنهان در بدن بازگردد.

یکی از بخش‌های ضروری بازی‌درمانی تجربی، مادر و پدر هستند. در بازی درمانی تجربی جلسات به مدت ۴۵ دقیقه با کودک و ۱۵ دقیقه با مادر و پدر برگزار می شود. در صورت لزوم، مدت جلسه با مادر و پدر قابل تمدید است.

در حین کار با مادر و پدر، آموزش روانی، جایی که آنها مشکل دارند، معانی دریافت شده توسط درمانگر در طول بازی، مرزها، مسائل مربوط به دوره آموزشی و نگرش های مادر و پدر مورد مطالعه قرار می گیرد.